pa.haerentanimo.net
ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣੇ ਹਨ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣੇ ਹਨ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਨਵੀਂ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਜਮਾਤਾਂ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਰਾਹ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਕਿਸੇ ਡੌਰਮ ਜਾਂ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਹੋਵੇ, ਡਾਇਨਿੰਗ ਹਾਲ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਯਕੀਨਨ, ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਮੈਰਾਥਨ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਗਿਆਨਤਾ ਅਨੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਾਲ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਗਲੀ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅੰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੰਜ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਫੂਡ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ-ਮੈਰੀ ਕੈਲੈਂਡਰਜ਼, ਸਟੌਫਰਸ, ਲੀਨ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ, ਸੇਫਵੇਅ ਸਿਲੈਕਟ ਅਤੇ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ-ਚਮਚਾ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.

ਜੋਸੇਲਿਨ ਹਸੂ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ

ਬਚਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਕਾਰਟ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਅਤੇ ਸਮਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨਿਤ ਤੇਲ: ਅਕਸਰ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ "ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਾੜਾ" ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ "ਚੰਗਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
  • (ਹਾਈ ਫਰੂਟੋਜ) ਕੌਰਨ ਸ਼ਰਬਤ: ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੁਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ.
  • ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਗਲਾਈਸਰਾਇਡਸ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਡਰੋਜਨੇਟਡ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਐਡਿਟਿਵ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
  • ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰੋਪੀਓਨੇਟ: ਇੱਕ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਉੱਲੀਮਾਰ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ… ਕੁੱਲ.
  • ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਡਿਸੋਡੀਅਮ ਈਡੀਟੀਏ: ਇੱਕ ਐਡਿਟਿਵ ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਧਾਤਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ

ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਤਰਸਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ, ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜੋਸੇਲਿਨ ਹਸੂ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ

ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ

ਪੰਜ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਅਕਸਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਡਿਨਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੌਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਰਲ ਸਮੱਗਰੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਅਕਾਂ, ਸਸਤੀ ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨ ਚੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਨਪਸੰਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰਤੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪਾਲਕ ਪਨੀਰ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਅਸਲ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੇਲੇ ਵਿੰਡਾਲੂ. ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਅਸਲ ਖੰਡ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਠੰਾ ਹੋਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਦੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ.

The post ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਪੂਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਪੋਸਟਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਪੂਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰੋ.


ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 19 ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ

ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤਾਂ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਸਹੀ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.

ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਏਸੀਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਜੈਕੀ ਲੰਡਨ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, "ਡਰੈਸਿੰਗ ਆਨ ਦਿ ਸਾਈਡ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਈਟ ਮਿਥਸ ਡੀਬੈਂਕਡ)" ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਗੁੱਡ ਹਾkeepਸਕੀਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਮਨਪਸੰਦ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਪਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੋ). ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਤੇ ਦੇ ਲਈ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹਾ Houseਸਕੀਪਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ Nutਟ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਲੈਬ ਸਵਾਦ-ਟੈਸਟ ਵਿਜੇਤਾ (ਅਤੇ ਉਪ ਜੇਤੂ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.


ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 19 ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ

ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤਾਂ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਸਹੀ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.

ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਏਸੀਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਜੈਕੀ ਲੰਡਨ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, "ਡਰੈਸਿੰਗ ਆਨ ਦਿ ਸਾਈਡ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਈਟ ਮਿਥਸ ਡੀਬੈਂਕਡ)" ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਗੁੱਡ ਹਾkeepਸਕੀਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਮਨਪਸੰਦ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਪਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕਜਿੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੋ). ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਤੇ ਲਈ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹਾ Houseਸਕੀਪਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ Nutਟ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਲੈਬ ਸਵਾਦ-ਟੈਸਟ ਜੇਤੂ (ਅਤੇ ਉਪ ਜੇਤੂ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.


ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 19 ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ

ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤਾਂ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਸਹੀ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.

ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਏਸੀਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਜੈਕੀ ਲੰਡਨ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, "ਡਰੈਸਿੰਗ ਆਨ ਦਿ ਸਾਈਡ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਈਟ ਮਿਥਸ ਡੀਬੈਂਕਡ)" ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਗੁੱਡ ਹਾkeepਸਕੀਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਮਨਪਸੰਦ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਪਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੋ). ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਤੇ ਦੇ ਲਈ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹਾ Houseਸਕੀਪਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ Nutਟ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਲੈਬ ਸਵਾਦ-ਟੈਸਟ ਵਿਜੇਤਾ (ਅਤੇ ਉਪ ਜੇਤੂ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.


ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 19 ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ

ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤਾਂ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਸਹੀ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.

ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਏਸੀਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਜੈਕੀ ਲੰਡਨ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, "ਡਰੈਸਿੰਗ ਆਨ ਦਿ ਸਾਈਡ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਈਟ ਮਿਥਸ ਡੀਬੈਂਕਡ)" ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਗੁੱਡ ਹਾkeepਸਕੀਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਮਨਪਸੰਦ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਪਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੋ). ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਤੇ ਲਈ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹਾ Houseਸਕੀਪਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ Nutਟ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਲੈਬ ਸਵਾਦ-ਟੈਸਟ ਜੇਤੂ (ਅਤੇ ਉਪ ਜੇਤੂ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.


ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 19 ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ

ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤਾਂ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਸਹੀ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.

ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਏਸੀਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਜੈਕੀ ਲੰਡਨ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, "ਡਰੈਸਿੰਗ ਆਨ ਦਿ ਸਾਈਡ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਈਟ ਮਿਥਸ ਡੀਬੈਂਕਡ)" ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਗੁੱਡ ਹਾkeepਸਕੀਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਮਨਪਸੰਦ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਪਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੋ). ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਤੇ ਦੇ ਲਈ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹਾ Houseਸਕੀਪਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ Nutਟ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਲੈਬ ਸਵਾਦ-ਟੈਸਟ ਵਿਜੇਤਾ (ਅਤੇ ਉਪ ਜੇਤੂ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.


ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 19 ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ

ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤਾਂ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਸਹੀ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.

ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਏਸੀਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਜੈਕੀ ਲੰਡਨ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, "ਡਰੈਸਿੰਗ ਆਨ ਦਿ ਸਾਈਡ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਈਟ ਮਿਥਸ ਡੀਬੈਂਕਡ)" ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਗੁੱਡ ਹਾkeepਸਕੀਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਮਨਪਸੰਦ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਪਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੋ). ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਤੇ ਦੇ ਲਈ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹਾ Houseਸਕੀਪਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ Nutਟ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਲੈਬ ਸਵਾਦ-ਟੈਸਟ ਵਿਜੇਤਾ (ਅਤੇ ਉਪ ਜੇਤੂ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.


ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 19 ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ

ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤਾਂ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਸਹੀ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.

ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਏਸੀਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਜੈਕੀ ਲੰਡਨ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, "ਡਰੈਸਿੰਗ ਆਨ ਦਿ ਸਾਈਡ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਈਟ ਮਿਥਸ ਡੀਬੈਂਕਡ)" ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਗੁੱਡ ਹਾkeepਸਕੀਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਮਨਪਸੰਦ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਪਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕਜਿੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੋ). ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਤੇ ਦੇ ਲਈ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹਾ Houseਸਕੀਪਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ Nutਟ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਲੈਬ ਸਵਾਦ-ਟੈਸਟ ਵਿਜੇਤਾ (ਅਤੇ ਉਪ ਜੇਤੂ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.


ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 19 ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ

ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤਾਂ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਸਹੀ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.

ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਏਸੀਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਜੈਕੀ ਲੰਡਨ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, "ਡਰੈਸਿੰਗ ਆਨ ਦਿ ਸਾਈਡ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਈਟ ਮਿਥਸ ਡੀਬੈਂਕਡ)" ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਗੁੱਡ ਹਾkeepਸਕੀਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਮਨਪਸੰਦ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਪਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕਜਿੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੋ). ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਤੇ ਦੇ ਲਈ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹਾ Houseਸਕੀਪਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ Nutਟ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਲੈਬ ਸਵਾਦ-ਟੈਸਟ ਵਿਜੇਤਾ (ਅਤੇ ਉਪ ਜੇਤੂ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.


ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 19 ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ

ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤਾਂ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਸਹੀ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.

ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਏਸੀਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਜੈਕੀ ਲੰਡਨ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, "ਡਰੈਸਿੰਗ ਆਨ ਦਿ ਸਾਈਡ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਈਟ ਮਿਥਸ ਡੀਬੈਂਕਡ)" ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਗੁੱਡ ਹਾkeepਸਕੀਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਮਨਪਸੰਦ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਪਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕਜਿੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੋ). ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਤੇ ਦੇ ਲਈ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹਾ Houseਸਕੀਪਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ Nutਟ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਲੈਬ ਸਵਾਦ-ਟੈਸਟ ਵਿਜੇਤਾ (ਅਤੇ ਉਪ ਜੇਤੂ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.


ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 19 ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ

ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤਾਂ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਸਹੀ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.

ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਏਸੀਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਜੈਕੀ ਲੰਡਨ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, "ਡਰੈਸਿੰਗ ਆਨ ਦਿ ਸਾਈਡ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਈਟ ਮਿਥਸ ਡੀਬੈਂਕਡ)" ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਗੁੱਡ ਹਾkeepਸਕੀਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਮਨਪਸੰਦ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਫੂਡ ਪਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕਜਿੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੋ). ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਤੇ ਲਈ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹਾ Houseਸਕੀਪਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ Nutਟ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਲੈਬ ਸਵਾਦ-ਟੈਸਟ ਜੇਤੂ (ਅਤੇ ਉਪ ਜੇਤੂ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਕਗਸ ਤਲ TVC