pa.haerentanimo.net
ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਕ੍ਰੀਮੀ ਇਤਾਲਵੀ ਸਬ ਸਲਾਦ

ਕ੍ਰੀਮੀ ਇਤਾਲਵੀ ਸਬ ਸਲਾਦ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਗਲੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਉਸ ਇਟਾਲੀਅਨ ਸਬ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਮਿਨ ਬੰਨ. ਸਧਾਰਣ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਇਹ ਸਲਾਦ ਇਕ ਤੁਰੰਤ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ!ਹੋਰ +ਘੱਟ-

23 ਮਾਰਚ, 2017 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

1

ਡੱਬਾ (8.3 ਆਜ਼) ਬੈਟੀ ਕਰੌਕਰ ™ ਅਚਾਨਕ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ™ ਕਰੀਮੀ ਇਤਾਲਵੀ

3

ਡੇਚਮਚ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਕੇ

1

ਸਿਰ ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ, ਪਾਏ ਹੋਏ

1

ਪੈਕੇਜ (5 ਆਜ਼) ਇਤਾਲਵੀ ਸਲਾਮੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ

1

ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ (5.5 zਂਜ਼) ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜੈਤੂਨ, ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ

1

ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ,

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਬਕਸੇ ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਸਟਾ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਡਰੇਨ ਕਰੋ.

  • 2

    ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਪੈਕੇਟ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ.

  • 3

    ਰੋਮੇਨ, ਸਲਾਮੀ, ਜੈਤੂਨ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਟਾ ਨੂੰ ਸੁੱਟੋ. ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਟਾਸ ਕਰੋ. ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ!

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
620
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
340
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
38 ਜੀ
58%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
8 ਜੀ
39%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
45 ਐਮ.ਜੀ.
15%
ਸੋਡੀਅਮ
1510mg
63%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
680mg
19%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
53 ਜੀ
18%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
8 ਜੀ
31%
ਸ਼ੂਗਰ
4 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
18 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
300%
300%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
25%
25%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
15%
15%
ਲੋਹਾ
25%
25%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

1 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 1 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 4 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 1 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 6 ਚਰਬੀ;

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਚੋਣ

3 1/2

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਕਲਾਸਿਕ ਇਤਾਲਵੀ ਸਬ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ - ਸਲਾਮੀ, ਜੈਤੂਨ, ਟਾਂਗੀ ਜਾਮਨੀ ਪਿਆਜ਼ - ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ, ਜ਼ਿੰਗੀ ਇਤਾਲਵੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਸੁੱਟੇ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਪਿਆਰੇ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦੂਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਪਟਲੱਕ ਤੇ ਡਬਲ ਬੈਚ ਦਿਓ (ਇਹ ਜਲਦੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ!), ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਟਸ ਕੇ ਤਾਜ਼ੇ ਭੂਰੇ ਬੈਗ ਵਿਕਲਪ ਲਈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: 200 ਵਕਸ - ਕਰਏਸਅਨ - ਪਜਬ ਭਰਤ