ਬੇਕਨ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਪਿੰਨਵੀਲਜ਼

ਇਹ ਆਸਾਨ ਭੁੱਖ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪਾਲਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਆਰਟੀਚੋਕ ਡੁਬੋ ਕੇ ਇਕ ਪਿੰਨਵੀਲ - ਯਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ!ਹੋਰ +ਘੱਟ-

ਨਾਲ ਬਣਾਓ

ਪੀਲਸਬਰੀ ਕ੍ਰੈਸੈਂਟਸ

1

ਕੈਨ (8 zਜ਼) ਪਿਲਸਬਰੀ ™ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਿਡ ਕ੍ਰਿਸੈਂਟ ਡਿਨਰ ਰੋਲਸ ਜਾਂ 1 ਕੈਨ (8 zਜ਼) ਪੀਲਸਬਰੀ ™ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਿਡ ਕ੍ਰਿਸੈਂਟ ਆਟੇ ਦੀ ਚਾਦਰ

3/4

ਪਿਆਲਾ (8-zਜ਼ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਤੋਂ), ਚਾਈਵ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫੈਲਿਆ, ਨਰਮ

1

ਜਾਰ (6 oਜ਼) ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਸੋ ™ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦਿਲ, ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ

4

ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ

3/4

ਪਿਆਲਾ ਪਰੇਮੇਸਨ ਪਨੀਰ

1/2

ਪਿਆਲਾ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਲਕ, ਕੱਟਿਆ

2

ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ

1/4

ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

• 2

  ਜੇ ਕ੍ਰਿਸੈਂਟ ਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਅਣਲੋਲ ਆਟੇ; ਵੱਖਰੇ ਆਟੇ ਨੂੰ 4 ਆਇਤਾਕਾਰ ਵਿਚ ਵੰਡੋ. ਸੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਫੈਕਸ਼ਨ ਦਬਾਓ. ਜੇ ਆਟੇ ਦੀ ਸ਼ੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ: ਗੁੰਨਾਈ ਆਟੇ; 4 ਆਇਤਾਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

• 3

  ਲਗਭਗ 3 ਚਮਚੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫੈਲਣ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਆਇਤਾਕਾਰ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ. ਆਰਟੀਚੋਕ ਦਿਲ, ਬੇਕਨ, ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ, ਹਰੇਕ ਆਇਤਾਕਾਰ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ; ਸੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚੂੰਡੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ. ਹਰੇਕ ਰੋਲ ਨੂੰ 5 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਵੱਡੀਆਂ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ 1 ਇੰਚ ਦੀ ਦੂਰੀ' ਤੇ ਕੱਟੋ. ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ. ਮੱਖਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਪਿੰਨਵੀਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ.

• 4

  13 ਤੋਂ 17 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ. ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

• ਹੋਰ ਮਸਾਲਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਚਾਈਵ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਫੈਲਣ ਲਈ ਜੈਲੇਪਨੀਓ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਲਕ ਲਈ ਫਰੌਜ਼ਨ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਰ ਨਿਚੋੜਦੇ ਹੋਏ, 1/4 ਕੱਪ ਜੰਮਿਆ ਪਾਲਕ ਪਿਘਲਾਓ; ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਪਿੰਨਵੀਲ

ਕੈਲੋਰੀਜ

110

ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ

70

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ

ਕੁਲ ਚਰਬੀ

7 ਜੀ

11%

ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ

4 ਜੀ

20%

ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ

0 ਜੀ

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ

15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

5%

ਸੋਡੀਅਮ

240mg

10%

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ

50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

1%

ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ

6 ਜੀ

2%

ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ

0 ਜੀ

0%

ਸ਼ੂਗਰ

2 ਜੀ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ

3 ਜੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ

4%

4%

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ

0%

0%

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ

4%

4%

ਲੋਹਾ

0%

0%

ਵਟਾਂਦਰੇ:

1/2 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 0 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 1 1/2 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.